為幫助學(xué)生緩解厭學(xué)情緒、提升心理適應(yīng)能力，6月9日下午，徐州市少華街第二小學(xué)開展了“厭學(xué)情緒的原因與調(diào)節(jié)”專題心理健康培訓(xùn)。
活動(dòng)伊始，權(quán)秀秀老師結(jié)合小學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)，從“什么是厭學(xué)情緒”切入，系統(tǒng)分析了當(dāng)前學(xué)生厭學(xué)的常見誘因。權(quán)老師指出，學(xué)業(yè)壓力過大、同伴關(guān)系緊張、家庭期待過高以及對(duì)學(xué)習(xí)意義認(rèn)知模糊，是導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)情緒的主要因素。“有些孩子因一次考試失利陷入自我否定，有些因與同學(xué)矛盾產(chǎn)生逃避心理，還有些因家長(zhǎng)過度關(guān)注成績(jī)而喪失內(nèi)在動(dòng)力?！睓?quán)老師通過具體案例解析，幫助老師們更直觀地理解厭學(xué)情緒的形成機(jī)制。
針對(duì)厭學(xué)情緒的調(diào)節(jié)，權(quán)老師提供了干預(yù)方法指導(dǎo)。在情緒管理層面，建議學(xué)生通過寫情緒日記、進(jìn)行深呼吸訓(xùn)練等方式，及時(shí)覺察并疏導(dǎo)負(fù)面情緒；在行為改善層面，倡導(dǎo)制定"小目標(biāo)學(xué)習(xí)計(jì)劃"，從完成每日15分鐘專注學(xué)習(xí)開始，逐步重建學(xué)習(xí)信心；在家校協(xié)作層面，強(qiáng)調(diào)家長(zhǎng)需減少“比較式”批評(píng)，多關(guān)注孩子的進(jìn)步細(xì)節(jié)，教師則要注重分層教學(xué)，讓不同水平的學(xué)生都能獲得學(xué)習(xí)成就感。
這次培訓(xùn)也讓所有參與老師意識(shí)到，孩子的厭學(xué)不是偷懶，而是需要被理解的心理信號(hào)，掌握具體的調(diào)節(jié)方法后，我們更有信心幫助孩子走出困境。后續(xù)，學(xué)校將持續(xù)關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)，構(gòu)建“預(yù)防-干預(yù)-支持”的心理健康教育系統(tǒng)，為學(xué)生的成長(zhǎng)保駕護(hù)航。
撰稿：張艷
審核：倪淑萍
