在初三年級一檢的緊張備考氛圍中，為助力學生以積極心態(tài)、昂揚斗志迎接挑戰(zhàn)，增強心理抗壓能力，近日，大許鎮(zhèn)中心中學精心組織了一場“勵志教育迎一檢，心理抗壓促前行”主題班會課活動，為學生們注入強大精神動力，筑牢心理防線。
勵志引領，點燃奮斗激情
班會伊始，班主任老師以一段振奮人心的勵志視頻拉開活動序幕。視頻中，眾多學子在困境中奮起、在挫折中堅守，最終實現(xiàn)夢想的動人故事，深深觸動了同學們的心靈。隨后，班主任老師結合班級實際情況，分享了往屆優(yōu)秀畢業(yè)生在一檢備考中的奮斗歷程和成功經(jīng)驗，鼓勵同學們樹立遠大目標，堅定信念，以飽滿的熱情和堅定的信心投入到一檢備考中。
心理護航，筑牢抗壓防線
針對一檢備考期間學生可能出現(xiàn)的焦慮、緊張等心理問題，班級特別安排了心理抗壓輔導環(huán)節(jié)。學校心理劉紅蓮老師受邀來到班會現(xiàn)場，通過生動有趣的案例分析和互動游戲，引導同學們正確認識壓力，學會運用有效的減壓方法。在案例分析環(huán)節(jié)，心理老師選取了多個與備考壓力相關的典型案例，與同學們一起探討應對策略。同學們積極參與討論，分享自己的感受和想法，在交流中逐漸認識到壓力并非完全是壞事，適度的壓力可以轉(zhuǎn)化為前進的動力。此外，心理老師還教給同學們一些實用的心理調(diào)適方法，如深呼吸、冥想、積極的自我暗示等，幫助同學們在面對壓力時能夠保持冷靜和樂觀。
互動交流，凝聚班級力量
班會設置了互動交流環(huán)節(jié)，同學們紛紛暢所欲言，分享自己在備考過程中的困惑和感受。有的同學表示擔心自己在一檢中發(fā)揮失常，心理壓力很大；有的同學則覺得時間不夠用，不知道如何合理安排復習計劃。針對同學們的問題，班主任老師和心理老師進行了耐心細致的解答，并組織同學們分組討論，互相交流學習經(jīng)驗和心理調(diào)適方法。
此次主題班會課活動，如同一場及時雨，為同學們在緊張的備考中注入了強大的精神動力和心理支持。同學們紛紛表示，將以更加飽滿的熱情、更加堅定的信心、更加積極的心態(tài)投入到一檢備考中，努力實現(xiàn)自己的目標，為一檢交上一份滿意的答卷。
通訊員：王磊
