初冬時節(jié)流光暖，馨風(fēng)飛送滿書香。在新年伊始之際，銅山區(qū)心理教育教師區(qū)域朋輩互助第七組“筑心成長”小組成員，于1月3日下午舉行了線上讀書會，此次讀書活動主題為共讀一本心理著作--《你不知道的自己》，本次活動由張集實驗小學(xué)吳芳老師主持。
焦嫚嫚老師感受頗深，《把過去的痛苦和懲罰與現(xiàn)在分開》這一章將她帶到大學(xué)。早八的教室里陽光透過窗戶照進來，年逾六十的老教授正結(jié)合自己的經(jīng)歷侃侃而談，他說經(jīng)濟決策如此，生活也是如此，懂得斷舍離才能活出瀟灑人生?？上晟俨恢钭涛?，她分享道：當(dāng)經(jīng)歷了社會中的種種之后，讀起這一章節(jié)，我試圖復(fù)盤了一下近幾年的生活，但正如作者所說，對那些與這些事情無關(guān)的、過分的、多余的、不恰當(dāng)?shù)?、不相稱的、不公平的痛苦和懲罰，要學(xué)會大聲的說：這與我無關(guān)！我不要！過去是虛妄的，人應(yīng)該活在當(dāng)下。
李冰冰老師在閱讀中被一位有趣的人所打動。她說人生就是由一些瑣碎小事組成的。先把這些小事算計清楚了，才能真正找到心靈的自由?？吹竭@個故事讓我瞬間通透許多。再反問自己，你還要陷在瑣碎小事中嗎？心里有個聲音好像在說：不，我不要讓自己再陷在得失這些小事里。從今天開始，要好好鍛煉身體，好好愛自己和家人。平安健康才是人生的第一位要事，人生有那么多重要的事要忙，讓這些瑣碎小事隨風(fēng)而去吧！
張果老師對《恐懼，來源于我們的想象》這一章觸動佷深。書中作者溫柔的告訴女兒淋雨并不可怕，不需要驚慌失措。這讓她想到了自己的公開課經(jīng)歷，其實不管有沒有人聽課，我們教授的主角都是學(xué)生，本質(zhì)都沒有變??！我們的恐懼來源于對結(jié)果的糟糕想像，其實只要想清楚所有的事情經(jīng)歷了就會有收獲，有收獲就有成長。那么有人聽課就不再是那么讓人恐懼的事情了。所以，應(yīng)對有人聽課的恐懼就是轉(zhuǎn)變觀念有人聽課是來幫助我的，克服這種恐懼的方法就是歡迎人多來聽課。繼續(xù)努力，必將有收獲。
岳娓娜老師分享到，父母本應(yīng)該為孩子營造心靈之家，為孩子抵御外界的各種壓力，保證孩子能夠正常的成長。一些父母卻因為錯誤的觀念人為地制造一些壓力、挫折，可能導(dǎo)致孩子的心靈軟弱甚至破碎。孩子們只有心靈得到了很多的滿足、溫暖、幸福的滋養(yǎng)，他才能夠經(jīng)得起挫折、嚴(yán)寒和傷害，心理韌性、心理復(fù)原力才會增強。如果我們的父母能夠幫助孩子抵御一些社會和學(xué)校的壓力，減少自己對孩子的壓力，讓他有一個寬松的環(huán)境去健康成長，我想他會比其他人進步的更快更高更強。
一千個讀者就有一千個哈姆雷特，共讀一本心理著作的過程，各位老師各自有著不同的感受，更是撩動了其他老師也要一同分享閱讀的心境。今天的閱讀分享會，正是一次心靈的盛宴，一場思想的交響。我們放下匆忙的步伐，以最輕盈的姿態(tài)，聆聽每一位老師分享的那些令心靈悸動的章節(jié)，感受文字帶來的無限驚喜。
