小學(xué)生是人生階段中最為天真爛漫的時期，想笑就笑、想哭就哭、表情是豐富多彩的。小學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中，在人際交往中，也會遇到這樣那樣的問題與煩惱，也有情緒低落、考試焦慮、孤僻易受挫等情緒心理問題。為幫助同學(xué)們了解內(nèi)心深處的情緒，緩解學(xué)習(xí)生活中的負(fù)向情緒，11月4日下午，利國鎮(zhèn)萬莊小學(xué)開展了“陽光心態(tài)，我與情緒做朋友”心理健康教育輔導(dǎo)活動。
活動在一首歡快的《幸福拍手歌》中展開，在接下來的“你了解自己的情緒嗎”、“情緒的分類”、“情緒是我們的朋友”、“情緒發(fā)泄基地”、 “情緒升華法”等環(huán)節(jié)中，全員積極參與，主動分享了自己的情緒故事與經(jīng)歷。特別是在“讓行為影響情緒”這一環(huán)節(jié)，同學(xué)們模仿“喜上眉梢”和“愁眉苦臉”兩個表情包將活動推向了高潮。
我校心理健康教師李大明給六年級孩子們上了一堂生動有趣的心理健康團(tuán)輔課。李老師以卡通圖案向大家展示“喜怒哀懼”四種情緒，然后進(jìn)行“情緒猜猜猜”小游戲，在一種輕松愉悅的氛圍下，通過動畫演示、小劇情表演和真實(shí)體驗(yàn)中，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會如何正確控制、緩解不良情緒。孩子們聽得津津有味，積極與老師互動，懂動筆寫下處理不良情緒的方法，互相交流，懂得了健康樂觀地管理自己的情緒。
本次活動引導(dǎo)了同學(xué)主動察覺與管理自己的負(fù)向情緒，降低負(fù)面情緒對身體的影響，挖掘積極情緒，培養(yǎng)健康心理，更好地把握和管理自己，做情緒的主人。
