秋風(fēng)送爽，金桂飄香，這是收獲的季節(jié)，也是閱讀的黃金時(shí)光，9月29日下午銅山區(qū)心理教育教師區(qū)域朋輩互助第七組“筑心成長(zhǎng)”舉行了線上讀書會(huì)，本次活動(dòng)由張集實(shí)驗(yàn)小學(xué)吳芳老師主持。
仲冰倩老師分享的書籍是《最溫柔的教養(yǎng)》，書中強(qiáng)調(diào)了語(yǔ)言的重要性。一句簡(jiǎn)單的話語(yǔ)，用不同的語(yǔ)氣和方式表達(dá)，會(huì)給孩子帶來(lái)截然不同的感受。同時(shí)，書中還提到了傾聽(tīng)的價(jià)值。孩子的世界看似簡(jiǎn)單，實(shí)則充滿了豐富的情感和想法。最讓人感動(dòng)的是書中所倡導(dǎo)的“無(wú)條件的愛(ài)”。無(wú)論孩子表現(xiàn)優(yōu)秀還是犯錯(cuò)，我們的愛(ài)都不應(yīng)有絲毫的減少。這種愛(ài)不是溺愛(ài)，而是在他們迷茫時(shí)給予引堅(jiān)實(shí)的后盾。
教育孩子不僅僅是傳授知識(shí)和技能，更是培養(yǎng)他們健全的人格和積極的心態(tài)。溫柔的教養(yǎng)方式，不僅能讓孩子感受到愛(ài)與尊重，也能讓我們自己在教育的過(guò)程中變得更加平和、從容。在這樣的教育下成長(zhǎng)的孩子，未來(lái)一定能夠充滿自信地面對(duì)生活的挑戰(zhàn)，擁有幸福的人生。
吳少華老師分享的書籍是《做自己的心理醫(yī)生》，這本書的作者在心理輔導(dǎo)過(guò)程中，接觸了大量遭遇心理障礙和心理困惑的病人，發(fā)現(xiàn)這些病人大多數(shù)是遇事不能主動(dòng)去化解，情緒低落，心事越積越多，越來(lái)越深，從而陷入到不能自拔的地步。最終形成了心理疾病，其實(shí)，我們要及時(shí)發(fā)現(xiàn)、排解情緒和心理上的垃圾，激發(fā)心靈深處的自愈力，從而擁有健康、幸福、快樂(lè)的人生！
作者希望病人樹(shù)立積極正確的心態(tài)去面對(duì)人生中各種各樣的困難和挫折，提高個(gè)人心理素養(yǎng)，學(xué)會(huì)心理自我調(diào)節(jié)，學(xué)會(huì)心理適應(yīng)，學(xué)會(huì)自助。那么，每個(gè)人都可以在心理病患發(fā)展階段成為自己的心理醫(yī)生，一般心理問(wèn)題都可以自我調(diào)節(jié)，自我放松，緩解心理壓力，擺脫心理障礙，愛(ài)自己，戰(zhàn)勝自己，超越自己，做更好的自己，成為最好的個(gè)人心理醫(yī)生。
馮彤老師分享的書籍是《躲在蚊子后面的大象》。書中告訴我們，沒(méi)有人會(huì)毫無(wú)緣由地因小事而生氣，因?yàn)闆](méi)有一種情緒是突然爆發(fā)的，看起來(lái)像蚊子一樣無(wú)足輕重的小事，背后的情緒卻有如一頭可怕的大象一般——當(dāng)我們的基本需求受挫的時(shí)候，心底的大象就會(huì)產(chǎn)生。
這本書通過(guò)7個(gè)事例帶我們看到什么是情緒的“蚊子”并搜尋其背后所隱藏的大象（未被解決的需求而造成的內(nèi)在創(chuàng)傷），然后通過(guò)書中的自檢表認(rèn)知自己曾被忽視和未被滿足的基本需求，搜尋隱藏我們內(nèi)心深處的大象，讓它被我們感知到并現(xiàn)出原形。當(dāng)我們了解我們幼時(shí)內(nèi)心的創(chuàng)傷，我們就可以關(guān)注自己受損的基本需求，更清晰地看待自己的情緒，知道在突發(fā)的情況下需要做什么，能夠?qū)捜莸膶?duì)待自己和他人。
這本書適合常常精神內(nèi)耗的人，或是覺(jué)得自己情緒不穩(wěn)定，發(fā)完火又容易后悔自責(zé)。在看這本書的過(guò)程中，似乎能聽(tīng)到了一種聲音，那是治愈的聲音，是傷痕里的血肉正在生長(zhǎng)的聲音。
吳芳老師分享的書籍是《解碼青春期》，本書勾勒了青春期不同年齡段孩子的行為和心理特征，幫助家長(zhǎng)破譯青少年行為背后的動(dòng)因，提供了真實(shí)可行的策略與青春期孩子建立牢固的信任關(guān)系，解決他們的實(shí)際問(wèn)題，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)培養(yǎng)目標(biāo)。書中展示了，如何成為有效關(guān)懷青少年成長(zhǎng)的成年人，強(qiáng)調(diào)相互尊重、信任以及鼓勵(lì)的必要。
作者喬?！の髌找宰约旱挠H身經(jīng)歷告訴我們：面對(duì)青春期的孩子，家長(zhǎng)要做三種思維上的轉(zhuǎn)變 ：青少年比看起來(lái)更需要你；游戲規(guī)則已經(jīng)變了，因此，你也要變；你需要幫助。把孩子培育成值得尊重的成年人，歸根到底要靠對(duì)他們投入心血，并給予其成長(zhǎng)所需的空間、時(shí)間和各種支持。
活動(dòng)最后，主持人吳芳老師做會(huì)議總結(jié)，并與呂雪梅老師、孫蘭老師對(duì)本學(xué)年的活動(dòng)做了規(guī)劃與展望。讀書，就是讓自己變得遼闊的過(guò)程，也是很多煩惱焦慮的良藥，治愈我們自己的同時(shí)，也在間接治愈著我們的每一個(gè)學(xué)生。我們將從書中不停的汲取養(yǎng)分，然后用這些養(yǎng)分去澆灌出最鮮妍美麗的花朵，等待某一個(gè)秋日自有碩果滿枝。
圖文：馮彤
審核：吳芳
