為認真落實省、市、區(qū)關愛青少年生命健康“潤心”行動的要求，進一步推進學校心理健康教育工作，營造良好的心理教育氛圍，激發(fā)學生珍愛生命，熱愛生活的情感，提高學生心理健康素養(yǎng)，促進學生健康成長。以“5.25”暨“我愛我”心理健康日為契機，嬌山湖中學在5月心理健康月開展了一系列心理活動。
“演繹心靈，遇見成長”—— 一場心理劇大賽
四月底，我?！把堇[心靈，遇見成長”主題校園心理劇大賽正式拉開序幕。七年級學生積極參與，將日常學習、生活、交往中遇到的煩惱、困惑等做為素材，創(chuàng)作出一部部精彩的心理劇劇本。
截止到5月底，本次心理劇大賽共收到9部原創(chuàng)劇本，其題材包括：展現(xiàn)同伴支持的力量（《契合的靈魂》）、表現(xiàn)青春期迷茫心理（《我討厭自己的臉》）、反映校園學習和生活矛盾（梓潼的困難）等等。2024年5月30日，我校舉辦頒獎典禮，對主創(chuàng)團隊進行了表彰。
學生們通過自編、自創(chuàng)心理劇劇本的方式，將發(fā)生在身邊熟悉的、甚至是親身經歷的故事融入劇中，從中體驗心理的細微變化，從而達到宣泄、釋壓并從中領悟一定道理的目的，進而促進了自我的成長。
“擁抱自我，溫暖朝暮”—— 一期關愛自我行動打卡
為了倡導“愛自己是終生浪漫的開始”這樣的生活理念，讓學生認識到“只有愛自己，才能愛別人，只有愛自己，才能讓別人更好地愛你”，提高學生們積極關注自我的意識。我校在心理健康活動月推出了“關愛自我心理，15天行動打卡！”特色打卡活動。
從5月12日到5月26日，學生們按照打卡表每天完成一件愛自己的小事，例如：“欣賞自己身上的3個優(yōu)秀品質”、“給自己準備一份禮物”、“記錄3件正向或快樂的事，哪怕只是一個瞬間”等等。同學們積極參與，每天按時完成打卡。
“讓愛自己成為一種習慣！”，通過本次打卡活動，學生們對自己有了更深刻地認識，同時更加接納自我，有了更多積極快樂地體驗，體驗到自己存在的價值。
“做生命的守護人”—— 一節(jié)生命教育心理課
為提倡學生珍愛自己的生命，把握自己的機會，為自己創(chuàng)造更好的未來，并由珍愛自己發(fā)展到關愛他人，關愛社會。5月期間，我校心理教師李亞桐、張文君兩位老師分別給七、八年級上了一節(jié)以“做生命的守護人”為主題的生命教育課。
學生們在課堂上積極參與活動，認真思考問題。在一個個環(huán)環(huán)相扣的心理活動中，學生們認識到生命的不易和可貴，體驗著生命的意義和價值，感悟著生命的堅韌和精彩。
本次生命教育主題心理課，激發(fā)了學生們珍愛生命，熱愛生活的情感，讓學生們形成積極的人生態(tài)度，積極應對遇到的壓力和困難，從而尊重生命，珍愛生命。
“做孩子情緒的引路人”—— 一次家庭教育講座
為進一步增進家校之間的溝通融合，提升家長對孩子心理健康方面的關注，營造良好的家校育人氛圍，5月16日，我校邀請各年級部分家長在報告廳舉辦了一場家庭教育講座。
首先，夏兆喜校長對各位家長的到來表示熱烈歡迎，并從“正期待、學會陪伴、言傳與身教、愛的能力、做好家務、樹立家規(guī)”六方面針對家庭教育展開分享。
其次，心理健康董淑俠老師為家長們帶來“做孩子情緒的引路人”為主題的家庭教育講座。董老師深入淺出地幫助家長認識孩子們容易出現(xiàn)的情緒問題，并與家長積極互動，呼吁家長們管理好自己情緒，允許孩子有自己情緒，并引導孩子管理情緒，構建良好的親子關系，為孩子成長助力加油。
會后，家長們單獨與校長和心理教師展開深入交流，建立好家校溝通的橋梁。
“呵護心健康，奔赴‘心’征程”—— 一節(jié)心理健康主題班會
為切實加強學生心理健康教育，提高學生心理調節(jié)能力，促進學生全面健康成長，5月20日下午，我校各班開展了心理健康教育主題班會活動。
班會在熱烈的氛圍中拉開帷幕。各班主任首先強調了心理健康的重要性，指出良好的心理狀態(tài)是學習和生活的堅實基礎。隨后，通過精心準備的課件和生動的講解，向同學們介紹了常見的心理問題以及應對方法。
互動環(huán)節(jié)中，同學們積極分享自己在學習和生活中遇到的心理困擾，大家紛紛出謀劃策，共同探討解決問題的途徑。此外，班會還設置了有趣的心理小游戲，讓同學們在輕松愉快的氛圍中體驗到心理調節(jié)的樂趣。同學們全情投入，歡笑聲此起彼伏。
通過此次班會，同學們對心理健康有了更深入的理解和認識，掌握了一些實用的心理調適技巧。相信在今后的學習和生活中，他們將更加關注自己和他人的心理健康，以積極樂觀的心態(tài)面對各種挑戰(zhàn)，共同營造健康、和諧的校園環(huán)境。
5月心理健康月，我校順利完成以上“五個一”的系列活動：“一”場心理劇大賽，讓學生們演繹了心靈故事，遇見了心理成長；“一”期關愛自我行動打卡，讓學生們懂得擁抱自我，溫暖朝朝暮暮；“一”節(jié)生命教育心理課，讓學生們=學會如何做生命的守護人；“一”次家庭教育講座，讓家長學習做孩子情緒的引路人；“一”節(jié)心理健康主題班會，讓全校師生共同呵護心健康，奔赴‘心’征程！
最后，祝愿我校每一個孩子，不只在5月，在今后的每一天，都能用心去愛自己，去感受生命的活力、去體會真情的溫暖、去享受健康快樂的人生！
撰稿人：李亞桐
審稿：汪房
