面對日益增長的學(xué)業(yè)壓力，銅山區(qū)劉集大彭片區(qū)的趙繼紅組長和曹榮老師積極響應(yīng)學(xué)生心理健康教育的號召，組織張集礦中學(xué)的學(xué)生開展了一場“科學(xué)靜心減壓·學(xué)習(xí)力穩(wěn)步提升”為主題的心理教育教學(xué)研訓(xùn)活動。通過專業(yè)的團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)和實(shí)用的技巧，幫助學(xué)生釋放壓力，緩解緊張情緒。

  在這次活動中，趙繼紅和曹榮老師采用了科學(xué)靜心減壓·學(xué)習(xí)力提升班反饋表作為主要工具，引導(dǎo)學(xué)生們通過自我覺察和反思，了解自己的情緒狀態(tài)和學(xué)習(xí)障礙。學(xué)生們在老師的引導(dǎo)下，學(xué)習(xí)了如何運(yùn)用深呼吸、正念冥想等方法來調(diào)整自己的情緒，從而達(dá)到減壓的效果。

  此外，老師們還結(jié)合了學(xué)習(xí)力提升的理念，教授學(xué)生們?nèi)绾沃贫ê侠淼膶W(xué)習(xí)計(jì)劃，提高學(xué)習(xí)效率。通過這樣的心理教育和學(xué)習(xí)技巧的雙重輔導(dǎo)，學(xué)生們不僅在情緒上得到了緩解，更在學(xué)習(xí)方法上獲得了實(shí)質(zhì)性的提升。

  活動結(jié)束后，學(xué)生們紛紛表示，這次心理教育教學(xué)研訓(xùn)活動讓他們受益匪淺。他們學(xué)會了如何在面對壓力時(shí)保持冷靜，如何有效地安排學(xué)習(xí)時(shí)間，以及如何提升學(xué)習(xí)效率。這些技巧和知識對他們應(yīng)對即將到來的中考，乃至未來的學(xué)習(xí)生活都具有重要意義。

  通過這次活動，劉集大彭片區(qū)的心理教育工作者們再次展現(xiàn)了對學(xué)生全面發(fā)展的關(guān)注。他們不僅重視學(xué)生的學(xué)術(shù)成績，更關(guān)心學(xué)生的心理健康和學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)。這種全方位的教育理念，有助于學(xué)生們在未來的學(xué)習(xí)生活中更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)自我成長。