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【新教育·理想課堂】家長進校園,攜手助成長——愛護眼睛 房村鎮(zhèn)郭集小學(xué)一(1)班家長進課堂活動之五
信息來自:彭城教育網(wǎng)    發(fā)布時間:2023-12-31 09:58:00    閱讀量:15172次
[摘要]:彭城教育:眼睛是心靈的窗戶,眼睛讓我們看到了生活的美好和世界的美麗。小學(xué)階段是視力發(fā)育的重要時期,我們要每天合理使用眼睛,保護好眼睛,養(yǎng)成好慣,成就好未來。今天我班霍紫欣的媽媽來
  眼睛是心靈的窗戶,眼睛讓我們看到了生活的美好和世界的美麗。小學(xué)階段是視力發(fā)育的重要時期,我們要每天合理使用眼睛,保護好眼睛,養(yǎng)成好慣,成就好未來。今天我班霍紫欣的媽媽來給孩子們講一講怎樣愛護我們的眼睛。

  首先寶媽給我們講了近視的主要原因:
  1.用眼時間過長,眼睛長時間得不到休息;
  2.用眼距離過近,用眼姿勢錯誤,長時間歪著頭、趴在桌上看書寫字,甚至躺著看書等;
  3.過度看電視,玩電腦、打游戲;
  4.偏食,例如過度吃糖,不愛吃蔬菜及動物肝臟;
  5.過度噪音;
  6.燈光照明過強或過弱;
  看我們聽的多么認真啊!
  重點來嘍,怎樣保護眼睛呢?
  1 飲食結(jié)構(gòu)合理,營養(yǎng)均衡;
  2 多吃水果,蔬菜,少吃甜食和油炸食品。多吃一些含維生素A的食物,如豬肝、雞蛋、牛奶、胡蘿卜、蔬菜等。
  3 勞逸結(jié)合,睡眠充足
  眼睛是閃爍的星星,點亮它們,可以照亮整個夜空;眼睛是百科全書,通過它們,可以閱讀多彩的世界!為了使我們的眼睛永遠明亮,養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣勢在必行。
圖:吳麗平
稿:李祥慶

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