為提高青年教師心理韌性，減輕工作壓力，增強(qiáng)學(xué)校集體凝聚力，11月17日棠張鎮(zhèn)中心中學(xué)開展首次青年教師心靈減壓活動(dòng)?；顒?dòng)旨在幫助青年教師緩解工作壓力，提高心理素質(zhì)，更好地投入到教育事業(yè)中。
本次活動(dòng)在學(xué)校的心理輔導(dǎo)室舉行?；顒?dòng)現(xiàn)場(chǎng)，心理教師通過互動(dòng)游戲、心理沙龍、小組討論等形式，為青年教師們提供了豐富多彩的心理減壓體驗(yàn)。在輕松愉快的氛圍中，青年教師們積極參與，收獲了寶貴的心理成長經(jīng)驗(yàn)。
活動(dòng)中，心理教師陳俞西首先通過一個(gè)小游戲，引導(dǎo)青年教師們放松身心，釋放壓力。隨后，她又為青年教師們帶來了一場(chǎng)生動(dòng)的心理沙龍，講解了如何應(yīng)對(duì)工作壓力、提高心理素質(zhì)的方法。減壓沙龍中，青年教師們紛紛分享了一些實(shí)用的技巧，如合理安排時(shí)間、調(diào)整心態(tài)、尋求幫助等，以更好地應(yīng)對(duì)日常工作中的挑戰(zhàn)。
緊接著，小組討論環(huán)節(jié)開始。心理教師將青年教師們分成幾個(gè)小組，讓他們圍繞“如何緩解工作壓力”這一主題展開討論。在討論過程中，青年教師們積極發(fā)言，分享了自己的經(jīng)驗(yàn)和心得。通過交流互動(dòng)，大家共同探討了緩解壓力的有效途徑，如保持良好的心態(tài)、學(xué)會(huì)放松、與同事溝通等。
活動(dòng)結(jié)束后，青年教師們紛紛表示收獲頗豐。他們表示，通過這次活動(dòng)，不僅緩解了工作壓力，還學(xué)到了許多實(shí)用的心理調(diào)節(jié)方法。這些方法將有助于他們?cè)谖磥淼墓ぷ髦懈玫貞?yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。
此次心理減壓活動(dòng)的成功舉辦，得益于棠張鎮(zhèn)中心中學(xué)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的高度重視和心理教師的精心組織。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)表示，青年教師是學(xué)校發(fā)展的生力軍，關(guān)注他們的心理健康至關(guān)重要。心理教師則表示，將繼續(xù)關(guān)注青年教師的心理變化，為他們提供更多有益的心理支持和服務(wù)。
總之，這次為青年教師們舉辦的心理健康活動(dòng)取得了圓滿成功。通過互動(dòng)游戲、心理講座、小組討論等形式，青年教師們不僅緩解了工作壓力，還學(xué)到了許多實(shí)用的心理調(diào)節(jié)方法。相信在未來的教育工作中，這些青年教師將更加自信、從容地面對(duì)各種挑戰(zhàn)，為教育事業(yè)貢獻(xiàn)自己的力量。
撰稿：陳俞西
