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徐州市銅山中學召開“我的情緒我做主”主題班會
信息來自:彭城教育網(wǎng)    發(fā)布時間:2023-05-10 08:36:00    閱讀量:18376次
[摘要]:徐州教育:為進一步加強學生心理健康教育,培養(yǎng)學生積極樂觀、健康向上的心理品質(zhì),4月8日,銅山中學高一至高三年級召開““我的情緒我做主”主題班會,這對正處于人生關鍵階段的高中同學來

  為進一步加強學生心理健康教育,培養(yǎng)學生積極樂觀、健康向上的心理品質(zhì),4月8日,銅山中學高一至高三年級召開““我的情緒我做主”主題班會,這對正處于人生關鍵階段的高中同學來說意義非凡。

  青春期的學生容易因為情緒而做出不理智的行為。有些同學明明知道家人很重要,可是因為一點小事就和家人生氣發(fā)火;也有些同學很渴望同學之間的友誼,卻與同學一言不合就出語傷人或翻臉,事后又后悔。由此可見,中學生需要情緒管理的教育和引導。

  班主任老師講道,情緒,是對一系列主觀認知經(jīng)驗的統(tǒng)稱,是多種感覺、思想和行為綜合產(chǎn)生的心理和生理狀態(tài)。它往往在我們沒有意識的情況下慢慢滋生和積累。人有七種情緒,喜、怒、哀、樂、愛、憎、惡。如此多的情緒,你是否能較好地管理它們,做自己情緒的主宰呢?

  隨后,班主任從“你有情緒問題嗎”“學生的主要心理問題”“調(diào)節(jié)情緒的方法”三個方面進行心理健康教育宣講和互動交流。從有趣的歌曲、小游戲到一個個生動的事例,引發(fā)學生對自己心理健康問題的關注和反思。同時,也引導學生學會調(diào)節(jié)自己的情緒,做自己情緒的主人。一片歡聲笑語中,同學們也掌握了轉(zhuǎn)變不良情緒的辦法,如轉(zhuǎn)移注意、情感宣泄、理智制怒等。

  在班會課的最后,班主任老師小結了“對自己的情緒做主”這一話題,再次加深了同學們對其的認識,相信大家都受益匪淺。

  通過本次心理主題教育活動,同學們學會了如何做情緒的主人,掌握了非暴力溝通的方法,并懂得了以積極樂觀的心態(tài)、理解包容的態(tài)度、必要時向教師家長求助等方式與人建立和諧的人際關系,創(chuàng)造幸福美好的人生。

徐州市銅山中學政教處


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