春煙裊裊，清風(fēng)和煦。經(jīng)歷了“疫情轉(zhuǎn)段”和一個(gè)長(zhǎng)的寒假，部分同學(xué)形成了自己的生活模式。開(kāi)學(xué)回到學(xué)校，意味著要打破假期里的模式，需要重新適應(yīng)校園生活。為了引導(dǎo)學(xué)生能更快適應(yīng)校園生活，做好學(xué)生的收心工作，幫助學(xué)生舒緩壓力，放松心情，提升信心以更好的姿態(tài)迎接新學(xué)期，學(xué)校開(kāi)展了以“注入‘心’能量，賦能新學(xué)期”為主題的系列心理輔導(dǎo)活動(dòng)。本次學(xué)校邀請(qǐng)家庭教育指導(dǎo)站蕭老師為五年級(jí)的學(xué)生開(kāi)展了一次心理團(tuán)輔活動(dòng)，旨在幫助學(xué)生更好地覺(jué)察和調(diào)控自己的情緒，建立良好的人際關(guān)系。
活動(dòng)開(kāi)始，蕭老師與學(xué)生做好約定：積極投入、積極分享、安靜傾聽(tīng)！
活動(dòng)從“逛三園”開(kāi)始導(dǎo)入，引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)出關(guān)于“情緒”的詞語(yǔ)，五一班的學(xué)生詞匯積累豐富，游戲完成的異常精彩！游戲后蕭老師引導(dǎo)學(xué)生分享過(guò)去三年中疫情的發(fā)生讓學(xué)生產(chǎn)生的情緒故事。分享中引導(dǎo)學(xué)生共情，理解他人感受。告訴學(xué)生，有情緒是非常正常的事情。進(jìn)而分享處理情緒的方法。
體驗(yàn)情緒發(fā)泄法：把心里不舒服的事情用筆寫(xiě)下來(lái)。接下來(lái)，把一張紙一點(diǎn)一點(diǎn)撕成碎片，一張一張的撕；撕紙法的原理是將負(fù)面情緒轉(zhuǎn)移成可視化的紙張，通過(guò)記錄和不停的撕紙可以把各種負(fù)面情緒快速的發(fā)泄出來(lái)，從而宣泄情緒的目的。
“春風(fēng)徐來(lái)，向陽(yáng)花開(kāi)?！蓖ㄟ^(guò)本次活動(dòng)，同學(xué)們對(duì)情緒都有了進(jìn)一步認(rèn)識(shí)，也開(kāi)始學(xué)會(huì)覺(jué)察自己的情緒，利用積極的方式處理消極情緒，以積極飽滿的心情，投入到學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中。學(xué)校將持續(xù)關(guān)注學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，為孩子們的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航，愿小云娃們做情緒的小主人，每天都有好心情，心中有愛(ài)，眼里有光，擁有幸福快樂(lè)的童年。
