愉快的暑期過后，大多數(shù)學(xué)生的體質(zhì)體能存在嚴(yán)重的下滑現(xiàn)象，部分學(xué)生體態(tài)出現(xiàn)問題，特別是脊柱側(cè)彎、彎腰駝背、高低肩的現(xiàn)象在不同水平段成上升階段，鍛煉常規(guī)衛(wèi)生習(xí)慣、規(guī)則意識消減，個人小資思想泛濫。雖然我們針對這些提前做了好多暑期鍛煉內(nèi)容及目標(biāo)制定及評價考核機制，但是由于學(xué)生疏于脫管狀態(tài)，學(xué)生自律品質(zhì)薄弱，生活飲食休息等諸多不良習(xí)慣的影響。如果不及時給予疏導(dǎo)矯正級強化，勢必會影響新學(xué)期教育教學(xué)各項目標(biāo)的高效達(dá)成。
開學(xué)初，體育組召開關(guān)于盡快恢復(fù)學(xué)生體質(zhì)體能的專項會議，測試匯集各水平段方案，體能技能的成績，針對突出問題現(xiàn)場商議制定干預(yù)策略，各年級詳細(xì)制定不同水平段的體能恢復(fù)單元教學(xué)計劃，并結(jié)合校衛(wèi)生室做好學(xué)生的健康跟蹤檔案，動態(tài)掌握學(xué)生身體、心理及體質(zhì)體能的恢復(fù)的情況。具體落實從綜合體能的速度、耐力、柔韌、敏捷、力量、平衡六大核心素質(zhì)去實施矯正恢復(fù)，首先采取小頻率，少負(fù)荷、多密度的多種變換練習(xí)、組合練習(xí)，從興趣入手，從規(guī)范的基礎(chǔ)上逐漸提高負(fù)荷、密度。針對個別體質(zhì)較差和身體有問題的學(xué)生做好把準(zhǔn)脈、開對處方。采取鍛煉和矯正療愈的多重功效。在恢復(fù)體能的習(xí)練中，有機滲透安全常規(guī)教育，通過有效的評價手段融合提升學(xué)生的意志、自律、合作、拼搏向上的良好品質(zhì)。
通過兩周的多方位的針對訓(xùn)練，學(xué)生的精神面貌煥然一新，體態(tài)挺拔陽光健康，各項身體機能通過檢測恢復(fù)到暑期前的指標(biāo)，為新學(xué)期學(xué)習(xí)和鍛煉奠定堅實的精神素養(yǎng)和體能強壯的新的核心力量。
撰稿人：李金娥
