面對疫情每個人不可避免的產(chǎn)生擔憂、害怕、焦慮、恐慌等負面情緒抗擊疫情、日常防護與心理防護同等重要，4月5日到7日何橋鎮(zhèn)中心幼兒園全體家長和幼兒一起觀看了“健康護航”直播。
  在這個特別的時期，疫情不但威脅著我們的身體健康，也使我們的心理處于焦慮之中。那么，如何緩解焦慮呢？

  允許接納焦慮：焦慮是面對威脅時最常出現(xiàn)的情緒反應。保持生活規(guī)律：雖然在休假，但盡保持跟平時一樣的規(guī)律。

  行動調(diào)節(jié)：運動可以改善焦慮情緒，哪怕是簡單地伸展一下身體。
  專業(yè)幫助：如果你的焦慮情緒已經(jīng)影響到自己的正常生活、學習或工作，或持續(xù)失眠時，也不要拒絕尋求專業(yè)的幫助。
  疫情期間大家不要恐慌和過度焦慮，放平心態(tài)“宅”在家里。不信謠、不傳謠、不盲目自信、不為國家添亂，保護好自己及家人的身體及心理健康。讓我們一起靜待春暖花開，疫情消除。

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