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鄭集實(shí)驗(yàn)小學(xué)第二屆心理健康教育活動(dòng)宣傳月主題——給力心靈 共同成長(3)自信與超越團(tuán)體輔導(dǎo)
信息來自:彭城教育網(wǎng)    發(fā)布時(shí)間:2021-05-24 18:07:00    閱讀量:35767次
[摘要]:彭城教育:團(tuán)體心理輔導(dǎo)是在團(tuán)體情境中提供心里幫助與指導(dǎo)的一種輔導(dǎo)形式,它是通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用,促使個(gè)體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn),認(rèn)識自我、探討自我、接納自我,調(diào)整與改善

  團(tuán)體心理輔導(dǎo)是在團(tuán)體情境中提供心里幫助與指導(dǎo)的一種輔導(dǎo)形式,它是通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用,促使個(gè)體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn),認(rèn)識自我、探討自我、接納自我,調(diào)整與改善他人的關(guān)系,學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式,以發(fā)展良好的生活適應(yīng)的助人過程。

  學(xué)生在成長過程中會(huì)通過與他人比較來認(rèn)識自我,同時(shí)在這個(gè)過程中也可能會(huì)產(chǎn)生自卑的感覺。

  消除自卑的方法:

  1. 正確認(rèn)識和評價(jià)自己

  自卑的本質(zhì)是自我評價(jià)過低,為此,克服自卑的前提是客觀地認(rèn)識和評價(jià)自己,根據(jù)自己的實(shí)際能力水平,制定切實(shí)可行的發(fā)展目標(biāo),縮短“現(xiàn)實(shí)自我”與“理想自我”之間的距離。

  2.建立合理的思維方式

  打被過去“因?yàn)槲也恍幸凰晕也蝗プ鲆灰虼宋揖褪遣恍小钡牟缓侠淼膼盒匝h(huán)的思維方式,建立起合理的積極的思維模式“因?yàn)槲也恍?所以我要努力去做一即使失敗了我還要再努力,誰也不是天生就會(huì)一結(jié)果定會(huì)有進(jìn)步?!?

  3.要深信“天生我才必有用”

  這是強(qiáng)者們的自勉之辭。要學(xué)會(huì)推銷自己,在正確認(rèn)識自己的基礎(chǔ)上,要努力顯示自己,盡最大努力把自己的某種才能表現(xiàn)出來。

  4.對自己生理上的一些缺陷要“揚(yáng)長避短”

  5.做一些消除自卑建立自信的自我訓(xùn)練

  比如,突出自己,挑前面的位子坐;用微笑面對生活和學(xué)習(xí)。

  為了使這些方法深入學(xué)生內(nèi)心,學(xué)校開展“=自信與超越團(tuán)體輔導(dǎo)”,加深活動(dòng)效果。

撰稿:張萌


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