為了幫助學(xué)生們緩解備考壓力，調(diào)整心態(tài)，增加自信，從容應(yīng)對考試，也為了培養(yǎng)他們良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，引導(dǎo)他們掌握正確的學(xué)習(xí)方法，幫助學(xué)生實現(xiàn)更好的成長，6月9日下午大彭鎮(zhèn)沙塘小學(xué)開展了“陽光心態(tài)，輕松迎考”心理疏導(dǎo)主題班會。
在這次活動中，各班班主任從考試焦慮的表現(xiàn)、產(chǎn)生的原因及緩解的方法三個方面進(jìn)行了詳細(xì)的講解和討論。老師引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識壓力，通過案例引導(dǎo)學(xué)生思考不同水平狀態(tài)下的壓力對生活的影響，引出“倒U型曲線”，幫助學(xué)生正確認(rèn)識壓力，理解適度壓力也是動力。最后通過再次創(chuàng)作，引導(dǎo)學(xué)生將自身壓力調(diào)整到最佳狀態(tài)，在分享對話的過程中，教師引導(dǎo)學(xué)生去認(rèn)識到自身應(yīng)對壓力的資源，啟發(fā)學(xué)生學(xué)會應(yīng)對壓力的方法。
班會后，同學(xué)們表示深受啟發(fā)，會努力調(diào)節(jié)心態(tài)，重整旗鼓，整裝再出發(fā)。學(xué)習(xí)本身是一個循序漸進(jìn)的過程，也是一個不斷自我提升和總結(jié)的過程。用心賦能，輕松應(yīng)考，希望每一位同學(xué)都能以最佳的狀態(tài)迎接挑戰(zhàn)，在期末考試中取得理想成績！
此次活動，幫助學(xué)生釋放了壓力，緩解了焦慮，增強(qiáng)了迎接考試的信心。相信沙小學(xué)子們，在接下來的時間里，必將帶著這份愉悅的心情，堅定理想信念，輕裝上陣，科學(xué)備考，圓夢六月！
