為深入貫徹落實國家關于青少年近視防控工作的決策部署，進一步增強青少年愛眼護眼意識，養(yǎng)成良好的用眼習慣。5月23日下午，泉山區(qū)疾控中心的專業(yè)人員走進柳新實驗小學，為學生們帶來了一場生動實用的視力防控講座。
講座中，徐州市礦務局總醫(yī)院的劉主任利用精心制作的PPT ,通過學生喜聞樂見的動畫視頻導入，利用生動的畫面深入淺出地闡述了視力健康的重要性。從眼睛的復雜結構入手，詳細講解了近視形成的原因，如長期近距離用眼、用眼環(huán)境不佳、缺乏戶外活動等。同時，還著重強調了近視給生活和學習帶來的諸多不便，以及可能引發(fā)的眼部并發(fā)癥風險，以此引起學生們對近視問題的高度重視。
在預防近視方法的講解環(huán)節(jié)，專家給出了一系列科學有效的建議：保持正確的讀寫姿勢，遵循"一拳一尺一寸"原則，即胸口離桌沿一拳、眼睛離書本一尺、手指離筆尖一寸；嚴格控制使用電子產(chǎn)品的時間，每連續(xù)使用30-40分鐘，應休息10-15分鐘；保證每天不少于2小時的戶外活動時間，讓眼睛充分接觸自然光線；認真做好眼保健操，通過按摩眼部穴位，緩解眼睛疲勞；合理搭配飲食，多攝入富含維生素A、C、E以及葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓、菠菜等。
為了提高學生們的參與度和積極性，講座過程中還設置了有趣的互動問答環(huán)節(jié)。學生們踴躍手，積極回答關于近視防控知識的問題，現(xiàn)場氣氛熱烈。對于回答正確的學生，劉主任還送上了小獎品作為鼓勵，在輕松愉快的氛圍中加深了學生們對視力保護知識的理解和記憶。
此次視力防控講座，得到了學校師生的一致好評。我校楊洪校長表示，今后將進一步加強與泉山區(qū)疾控中心的合作，持續(xù)開展類似的健康教育活動，共同為學生的視力健康筑牢防線，讓每一個孩子都能擁有明亮的雙眼，去探索美好的未來。
撰稿人：武淑美
