為深入貫徹落實(shí)國(guó)家關(guān)于青少年近視防控工作的決策部署，進(jìn)一步增強(qiáng)青少年愛(ài)眼護(hù)眼意識(shí)，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。5月23日下午，泉山區(qū)疾控中心的專(zhuān)業(yè)人員走進(jìn)柳新實(shí)驗(yàn)小學(xué)，為學(xué)生們帶來(lái)了一場(chǎng)生動(dòng)實(shí)用的視力防控講座。
講座中，徐州市礦務(wù)局總醫(yī)院的劉主任利用精心制作的PPT ,通過(guò)學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的動(dòng)畫(huà)視頻導(dǎo)入，利用生動(dòng)的畫(huà)面深入淺出地闡述了視力健康的重要性。從眼睛的復(fù)雜結(jié)構(gòu)入手，詳細(xì)講解了近視形成的原因，如長(zhǎng)期近距離用眼、用眼環(huán)境不佳、缺乏戶(hù)外活動(dòng)等。同時(shí)，還著重強(qiáng)調(diào)了近視給生活和學(xué)習(xí)帶來(lái)的諸多不便，以及可能引發(fā)的眼部并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)，以此引起學(xué)生們對(duì)近視問(wèn)題的高度重視。
在預(yù)防近視方法的講解環(huán)節(jié)，專(zhuān)家給出了一系列科學(xué)有效的建議：保持正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)，遵循"一拳一尺一寸"原則，即胸口離桌沿一拳、眼睛離書(shū)本一尺、手指離筆尖一寸；嚴(yán)格控制使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，每連續(xù)使用30-40分鐘，應(yīng)休息10-15分鐘；保證每天不少于2小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，讓眼睛充分接觸自然光線(xiàn)；認(rèn)真做好眼保健操，通過(guò)按摩眼部穴位，緩解眼睛疲勞；合理搭配飲食，多攝入富含維生素A、C、E以及葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓、菠菜等。
為了提高學(xué)生們的參與度和積極性，講座過(guò)程中還設(shè)置了有趣的互動(dòng)問(wèn)答環(huán)節(jié)。學(xué)生們踴躍手，積極回答關(guān)于近視防控知識(shí)的問(wèn)題，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈。對(duì)于回答正確的學(xué)生，劉主任還送上了小獎(jiǎng)品作為鼓勵(lì)，在輕松愉快的氛圍中加深了學(xué)生們對(duì)視力保護(hù)知識(shí)的理解和記憶。
此次視力防控講座，得到了學(xué)校師生的一致好評(píng)。我校楊洪校長(zhǎng)表示，今后將進(jìn)一步加強(qiáng)與泉山區(qū)疾控中心的合作，持續(xù)開(kāi)展類(lèi)似的健康教育活動(dòng)，共同為學(xué)生的視力健康筑牢防線(xiàn)，讓每一個(gè)孩子都能擁有明亮的雙眼，去探索美好的未來(lái)。
撰稿人：武淑美
