5月13日，我校體育課堂迎來了充滿活力與挑戰(zhàn)的一課——五步拳教學(xué)。五步拳，作為中華武術(shù)的入門經(jīng)典，以簡潔明快的動作和連貫流暢的招式，讓孩子們在一招一式中感受傳統(tǒng)武術(shù)的魅力，體驗(yàn)強(qiáng)身健體的樂趣。
課前準(zhǔn)備：點(diǎn)燃期待
上課鈴還未響起，體育老師便早早來到操場，認(rèn)真檢查場地和器材，確保教學(xué)安全有序。孩子們也滿心期待，排著整齊的隊(duì)伍來到操場。老師以一個(gè)生動有趣的武術(shù)小故事引入課程，瞬間點(diǎn)燃了孩子們對五步拳的好奇與向往，大家都摩拳擦掌，迫不及待地想要一展身手。
課堂教學(xué)：步步深入
老師首先為孩子們詳細(xì)介紹了五步拳的起源和特點(diǎn)?！拔宀饺斯?、馬步、虛步、仆步、歇步五種基本步型，還有沖拳、推掌等基本動作，別看它動作不多，卻能鍛煉大家的身體協(xié)調(diào)性和力量?！焙⒆觽兟牭镁劬珪?，眼神中滿是對新知識的渴望。
分解教學(xué)，逐個(gè)擊破
隨后，老師開始進(jìn)行動作分解教學(xué)。從最基礎(chǔ)的抱拳禮開始，“右手握拳，左手成掌，環(huán)抱于胸前，這不僅是武術(shù)的禮儀，更代表著尊重與友好?！焙⒆觽兏蠋煹氖痉?，認(rèn)真地模仿著，雖然一開始動作還有些生硬，但每個(gè)人都學(xué)得格外投入。
接著，老師依次教授五步拳的各個(gè)動作。在講解弓步?jīng)_拳時(shí)，老師強(qiáng)調(diào)：“前腳向前一大步，膝蓋彎曲，后腿蹬直，沖拳時(shí)要快速有力，注意出拳的路線。”一邊說，一邊親自示范，還走到孩子們中間，手把手地糾正他們的姿勢。對于馬步?jīng)_拳，老師提醒大家：“馬步要像大樹扎根一樣穩(wěn)固，膝蓋不超過腳尖，沖拳要從腰間發(fā)力?！焙⒆觽儼凑绽蠋煹闹笇?dǎo)，反復(fù)練習(xí)，逐漸找到了感覺。
虛步亮掌、仆步穿掌……每一個(gè)動作，老師都耐心地講解、示范，孩子們也在一次次的練習(xí)中，慢慢掌握了動作的要領(lǐng)。雖然汗水濕透了衣衫，但大家的臉上始終洋溢著認(rèn)真和快樂的笑容。
分組練習(xí)，互相學(xué)習(xí)
為了讓孩子們更好地掌握五步拳，老師將大家分成小組進(jìn)行練習(xí)。小組內(nèi)，孩子們互相幫助指導(dǎo)。有的孩子動作比較標(biāo)準(zhǔn)，就主動當(dāng)起了“小老師”，糾正其他同學(xué)的動作；有的孩子則虛心請教，認(rèn)真學(xué)習(xí)。在這種互幫互助的氛圍中，每個(gè)孩子都取得了很大的進(jìn)步。
老師也穿梭在各個(gè)小組之間，仔細(xì)觀察孩子們的練習(xí)情況，及時(shí)給予鼓勵(lì)和指導(dǎo)。對于表現(xiàn)優(yōu)秀的小組，老師還會讓他們進(jìn)行展示，分享練習(xí)的心得和經(jīng)驗(yàn)，激發(fā)了孩子們的學(xué)習(xí)熱情。
游戲互動，增添樂趣
為了緩解孩子們的疲勞，同時(shí)鞏固所學(xué)動作，老師還設(shè)計(jì)了有趣的武術(shù)游戲。在游戲過程中，孩子們既鍛煉了身體，又增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識，操場上充滿了歡聲笑語。
課堂總結(jié)：收獲滿滿
在這堂課的最后，老師對孩子們的表現(xiàn)進(jìn)行了總結(jié)和評價(jià)。孩子們帶著滿滿的收獲，依依不舍地離開了操場。這堂五步拳體育課，不僅讓他們學(xué)會了一套實(shí)用的武術(shù)招式，更在他們心中種下了熱愛傳統(tǒng)武術(shù)的種子。相信在未來的日子里，這些小小的武術(shù)愛好者們會繼續(xù)在武術(shù)的世界里探索、成長，綻放屬于自己的光彩！
通訊員：房靜
