為幫助學生認識情緒、掌握情緒管理方法，5月12日，五（1）班全體學生開展“做情緒的小主人”主題輔導活動，通過情景體驗、互動討論等形式，引導學生成為情緒的主人。

  活動以趣味游戲拉開序幕。幾位學生分別扮演“被老師表揚”“被迫停止看動畫”“困在老虎籠”等情景，生動演繹高興、悲傷、恐懼等情緒，黑板上羅列的情緒詞匯迅速拉近學生對“情緒”的認知。

  隨后的討論環(huán)節(jié)中，學生通過分析“關成成績退步”“小花跳繩失利”兩則故事，意識到積極心態(tài)對學習和生活的重要性。在小組討論“如何應對壞情緒”時，大家踴躍分享“宣泄法”“轉(zhuǎn)移注意力”“換位思考”等方法，并針對“被同學嘲笑外貌”“班干部落選”等具體煩惱展開支招，現(xiàn)場氣氛熱烈。老師總結(jié)時強調(diào)：“挫折未必是壞事，學會與情緒對話，才能讓快樂常伴左右。”

  活動在《歌聲與微笑》的旋律中結(jié)束。通過此次輔導，學生不僅理解了情緒的多樣性，更掌握了實用的調(diào)節(jié)技巧。班主任表示，希望同學們能將所學運用到日常中，以積極心態(tài)面對成長中的挑戰(zhàn)，真正成為情緒的小主人。

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