??高三，一個(gè)充滿(mǎn)挑戰(zhàn)與壓力的階段，焦慮、緊張、迷茫的情緒時(shí)常困擾著莘莘學(xué)子。為了幫助同學(xué)們釋放壓力，賦能夢(mèng)想，銅山區(qū)心理朋輩互助第二組特別策劃了一場(chǎng)高三減壓賦能團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)！
??本次活動(dòng)精彩紛呈，五大環(huán)節(jié)帶你體驗(yàn)心靈的釋放與成長(zhǎng)：
??1.?熱身游戲：解壓放松，從“心”開(kāi)始
??通過(guò)同學(xué)間相互按摩肌肉放松，讓身體和心靈都得到充分的放松，為接下來(lái)的活動(dòng)做好準(zhǔn)備。
??2.?小雞進(jìn)化論：體驗(yàn)挫折，擁抱成長(zhǎng)
??從雞蛋到小雞，再到大雞，最終化身鳳凰，同學(xué)們將在游戲中體驗(yàn)挫折與進(jìn)步，感受成長(zhǎng)的力量。游戲過(guò)程中，同學(xué)們積極參與，熱情高漲。每當(dāng)有同學(xué)成功晉級(jí)，大家都會(huì)報(bào)以熱烈的掌聲和歡呼聲；而當(dāng)有同學(xué)遇到挫折時(shí)，大家也會(huì)互相鼓勵(lì)，加油打氣。整個(gè)操場(chǎng)充滿(mǎn)了歡聲笑語(yǔ)和青春的活力。
??3.?穿越銅墻鐵壁：信任團(tuán)隊(duì)，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)
??同學(xué)們將手拉手，心連心，共同穿越“銅墻鐵壁”，在挑戰(zhàn)中感受團(tuán)隊(duì)的力量，增強(qiáng)組織協(xié)調(diào)能力和心理抗挫力?；顒?dòng)過(guò)程中，同學(xué)們互相配合，默契十足。有的同學(xué)負(fù)責(zé)指揮，有的同學(xué)負(fù)責(zé)保護(hù)，大家齊心協(xié)力，共同克服困難。每當(dāng)有團(tuán)隊(duì)成功穿越障礙，大家都會(huì)歡呼雀躍，擊掌慶祝，場(chǎng)面十分熱烈。
??4.??動(dòng)力繩圈：同心協(xié)力，挑戰(zhàn)極限
??這個(gè)充滿(mǎn)挑戰(zhàn)又趣味十足的游戲，將本次活動(dòng)推向高潮。同學(xué)們?cè)跉g聲笑語(yǔ)中，不僅釋放了壓力，更收獲了珍貴的團(tuán)隊(duì)協(xié)作經(jīng)驗(yàn)。
??5.鯉魚(yú)躍龍門(mén)：團(tuán)結(jié)協(xié)作，勇攀高峰
??以班級(jí)為單位，同學(xué)們將手拉手排成一條線(xiàn)，像鯉魚(yú)躍龍門(mén)一樣，齊心協(xié)力，勇攀高峰，體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的樂(lè)趣。同學(xué)們熱情高漲，積極參與。所有班級(jí)都團(tuán)結(jié)一致，互相鼓勵(lì)，共同挑戰(zhàn)自我。
??6.遇見(jiàn)未知的自己：放飛夢(mèng)想，專(zhuān)注當(dāng)下
??同學(xué)們認(rèn)真思考，用心書(shū)寫(xiě)。有的同學(xué)寫(xiě)下了對(duì)未來(lái)的期許，有的同學(xué)寫(xiě)下了對(duì)夢(mèng)想的追求，還有的同學(xué)寫(xiě)下了對(duì)老師和同學(xué)的感謝。夢(mèng)想樹(shù)上貼滿(mǎn)了同學(xué)們的心愿，承載著他們對(duì)未來(lái)的美好憧憬。
??通過(guò)本次活動(dòng)幫助同學(xué)們釋放壓力，緩解焦慮，增強(qiáng)自信，激發(fā)潛能，提升團(tuán)隊(duì)合作能，賦能夢(mèng)想，以最佳狀態(tài)迎接高考的挑戰(zhàn)！
