2024年12月12日下午，驛城小學(xué)科學(xué)組進(jìn)行了教研活動(dòng)，本次的教研主題為閱讀分享，本次活動(dòng)由牛春曉老師主持，她分享的書籍是《了不起的我——自我發(fā)展心理學(xué)》。
本書作者陳海賢，是浙江大學(xué)心理學(xué)博士，知名心理咨詢師，家庭治療師，擁有14年心理咨詢經(jīng)驗(yàn)。得到課程《自我發(fā)展心理學(xué)》《親密關(guān)系30講》主理人。
牛老師說(shuō)，陳海賢博士在書中深入淺出地探討了自我認(rèn)知與成長(zhǎng)的重要性。他告訴我們，面對(duì)生活中的種種困難，我們首先要做的就是真正面對(duì)自己，認(rèn)識(shí)自己。只有這樣，我們才能找到克服困難的勇氣和方法。書中談到了改變的力量。改變需要情感的觸動(dòng)。如果沒(méi)有情感認(rèn)同，就不會(huì)有改變發(fā)生。改變并不是一蹴而就的，而是一種持續(xù)不斷的選擇。我們常常會(huì)說(shuō)“我沒(méi)有選擇”，但其實(shí)這本身就是一種選擇。
楊老師對(duì)此深表贊同，很多時(shí)候，我們不愿意去嘗試新的事物，只是因?yàn)槲覀兒ε挛粗娘L(fēng)險(xiǎn)。然而，真正的成長(zhǎng)往往來(lái)自于我們勇敢地走出舒適區(qū)，去嘗試那些我們從未嘗試過(guò)的事情。
這本書不僅讓我們科學(xué)組老師找到了共鳴和啟發(fā)，更讓我們重新審視了自己的人生。希望通過(guò)分享這本書的內(nèi)容，能夠激勵(lì)更多的人去勇敢地面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)，去追求那個(gè)更好的自己。
編輯：科學(xué)組
