面對社會日益嚴重的內(nèi)卷，孩子們競爭壓力越來越激烈，導致許多缺乏心理韌性的孩子出現(xiàn)了“四無”現(xiàn)象：學習無動力、生活無興趣、社交無能力、生命無意義感。
心理韌性或抗逆力指的是個體在遭遇逆境的情況下仍能適應(yīng)生活挑戰(zhàn)并保持心理健康的能力。
“適應(yīng)”是抗逆力核心之一。適應(yīng)指對變化的適應(yīng)，如今，無論是我們生活和工作的環(huán)境，還是國家和國際社會，無時無刻不在發(fā)生著變化。面對復(fù)雜的環(huán)境，就必須學會相互適應(yīng)，通過交流和協(xié)商找到一種大家都能接受的方案。
本月校心理室通過心理小報和家長學校的形式，向?qū)W生和家長普及培養(yǎng)學生心理韌性的知識。從心理韌性的定義開始引導學生，了解其包括三種含義：復(fù)原力、堅毅力及創(chuàng)傷后成長；知道心理韌性的積極意義，對個人的生活和工作有重要積極影響，是非常重要的個人資源和能力；再到了解培養(yǎng)心理韌性的方法，從九個方面與孩子一起共成長，讓學生學會求助。引導家長幫助學生以積極的態(tài)度應(yīng)對挫折，提升心理復(fù)原力。
