期末考試將近，同學(xué)們進(jìn)入緊張的復(fù)習(xí)階段。面對(duì)考試的壓力，很多學(xué)生感覺很累，這種狀態(tài)會(huì)影響學(xué)生的自我評(píng)價(jià)，降低自信心。為了幫助孩子們克服考試焦慮，正確地認(rèn)識(shí)和對(duì)待學(xué)習(xí)、考試與分?jǐn)?shù)，保持良好的生活和學(xué)習(xí)狀態(tài)。1月17日，劉集鎮(zhèn)棉布小學(xué)耿惋霞老師帶領(lǐng)孩子們開展了一次心理團(tuán)輔活動(dòng)。
什么是考試焦慮？耿老師從考試焦慮的概念入手，向同學(xué)們介紹了考試焦慮的基本特征以及行為方式。讓學(xué)生了解適度的壓力可增加我們的應(yīng)激能力，使注意力更集中，學(xué)習(xí)效率提高，而過度的焦慮則會(huì)讓大家很緊張，降低學(xué)習(xí)效率，影響自己的生活學(xué)習(xí)。關(guān)于如何排解焦慮，耿老師給學(xué)生提出了很多金點(diǎn)子，希望通過這些方法能夠幫助那些考試焦慮的孩子。
