午睡是幼兒一日生活中比較重要的環(huán)節(jié)之一，養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣,不僅有利于孩子們的生長(zhǎng)發(fā)育,同時(shí)對(duì)今后的學(xué)習(xí)和生活有著深遠(yuǎn)的影響，孩子怎樣自主入睡,如何培養(yǎng)良好的午睡習(xí)慣,通過(guò)實(shí)踐,我總結(jié)了以下幾點(diǎn):1、入睡前舒緩活動(dòng)。飯后不能立刻入睡，可以有過(guò)渡階段,其中包括:散步、閱讀等,可以幫助孩子飯后消食，避免因進(jìn)食過(guò)量,不消化而難以入睡。
睡前營(yíng)造良好的入睡氛圍。良好的環(huán)境可以幫助幼兒更快的入睡，包括拉窗簾,班級(jí)室內(nèi)光線調(diào)暗,除此之外提醒幼兒活動(dòng)幅度小些,說(shuō)話音量降低,孩子可以形成要睡覺(jué)了的意識(shí)。
及時(shí)表?yè)P(yáng)，夸大稱贊孩子們的行為。當(dāng)孩子們出現(xiàn)一些好的行為比如:衣服鞋子疊放整齊、自己躺好不說(shuō)話等，一定要很開(kāi)心的表?yè)P(yáng)出來(lái),驚奇的說(shuō):“哇,壯壯小朋友衣服疊的超級(jí)整齊,而且不用老師提醒就已經(jīng)躺好了,真不錯(cuò)!”這個(gè)時(shí)候就會(huì)起到榜樣示范的作用,小朋友們會(huì)爭(zhēng)相模仿，好的行為在夸贊中自然而然的形成了。
撰稿：褚航
攝影：褚航
審核：王笑菊
