青少年人群的心理不及成年人成熟，生活缺乏明確的目標(biāo)，易出現(xiàn)情緒低落，面對(duì)學(xué)業(yè)壓力、情感傷害時(shí)又欠缺較成熟的情緒調(diào)節(jié)能力，如果不及時(shí)干預(yù)，容易引發(fā)心理狀態(tài)的變化。身體需要保養(yǎng)，心理也需要時(shí)時(shí)關(guān)注。關(guān)注心理健康跟關(guān)注身體健康一樣重要。
每年的5月25日是心理健康日，王套小學(xué)把5月份作為心理健康月，以心理主題班會(huì)為依托，活動(dòng)以“陽(yáng)光成長(zhǎng)，從心開(kāi)始；關(guān)愛(ài)兒童，從我做起”為主題，通過(guò)心理健康基線調(diào)研、“我的情緒·我做主”心理健康主題班會(huì)，讓孩子們認(rèn)識(shí)自我，正確調(diào)控情緒。
安坐內(nèi)觀，舒緩釋放情緒。通過(guò)“冥想”“安坐”等形式感受自我存在，學(xué)會(huì)內(nèi)觀，弄明白那些困擾自己心靈的問(wèn)題的實(shí)質(zhì)，扭轉(zhuǎn)態(tài)度，從不允許變?yōu)榻蛹{，重新審視自身內(nèi)在需求，成為一名真正的“觀察者”，逐步邁向“臨在”和“覺(jué)醒”。
情緒宣泄，提升抗逆能力?；顒?dòng)過(guò)程中，老師基于關(guān)愛(ài)、尊重、信任，引導(dǎo)學(xué)生將內(nèi)心的情緒、意象、故事表達(dá)出來(lái)，降低心理防御，釋放內(nèi)在表達(dá)，注重培養(yǎng)學(xué)生“我是”“我有”“我能”的意識(shí)，發(fā)掘其優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)用手勢(shì)祝福和激勵(lì)彼此，給“三我能量球”儲(chǔ)能。
此次心理健康主題活動(dòng)的成功舉辦，標(biāo)志著“陽(yáng)光成長(zhǎng)·從心開(kāi)始”學(xué)校心理社會(huì)工作服務(wù)項(xiàng)目在王套小學(xué)的全面啟動(dòng)。此項(xiàng)活動(dòng)的開(kāi)展?fàn)I造了溫馨、和諧、積極向上的校園心理健康教育氛圍，增強(qiáng)了孩子們的心理保健意識(shí)，提高了情緒管理和自我調(diào)節(jié)能力，為后期學(xué)校開(kāi)展兒童心理健康教育系列活動(dòng)注入了新的活力。
