2023年5月25日下午，由銅山區(qū)未成年人成長指導(dǎo)中心主辦，房村鎮(zhèn)郭集小學(xué)承辦的的如何正確面對孩子的各種情緒——家長公益心理講座在郭集小學(xué)報告廳成功召開。此次活動由心理專職教師、青少年活動中心心理志愿隊成員、三級心理咨詢師馮彤老師主講。活動通知一經(jīng)發(fā)出，家長們踴躍報名，我們可以看出在對于孩子的心理健康的問題上，越來越多的家長們持積極關(guān)注的態(tài)度。家長們已經(jīng)有了科學(xué)教育的意識，但是對于究竟應(yīng)該如何去應(yīng)對兒童的的情緒問題，家長們在實(shí)際生活操作中還是會有些困惑有些迷茫，主講人馮彤老師就這一問題和家長一起學(xué)習(xí)探討。
馮彤老師首先向家長闡述了基本的四種情緒—喜怒哀懼，當(dāng)孩子情緒來臨的時候，不要去壓抑他們的情緒，而是學(xué)著去共情，去傾聽，去幫助孩子轉(zhuǎn)化情緒。馮彤老師指出家長明顯缺乏夸獎孩子的技巧，家長們在這節(jié)課上最先學(xué)到的技巧就是夸獎要言之有物，落到實(shí)處，接著馮老師帶著家長在講座上進(jìn)行了練習(xí)，取得了不錯的效果。
其次，進(jìn)行了講座的重頭戲如何處理孩子的負(fù)面情緒。所以孩子一旦有負(fù)面情緒，如怒，哀和懼，很多家長不知道怎么去處理，對于鬧情緒的孩子，跳過處理情緒直接糾正行為，認(rèn)為只要行為是好的就可以了，對于孩子的情緒反而不重視。這時候馮彤老師給家長們樹立了一個觀念，不要怕處理孩子的情緒麻煩，這些就像定時炸彈，如果不及時清理，這些“炸彈”可不會自己消失，它們會尋到一個導(dǎo)火索然后全面爆發(fā)，到時候就難處理了。馮彤老師進(jìn)一步解讀想要正確的面對孩子的情緒我們需要去做的五點(diǎn)：1、處理孩子情緒前父母要先處理好自己的情緒。2、傾聽并了解孩子情緒3、讓孩子正確理解情緒4、引導(dǎo)孩子正確表達(dá)管理情緒5、保持良好的家庭氛圍。這五點(diǎn)方法一旦深植在孩子父母的心中，就可以迅速的壯大，能夠保護(hù)孩子的心靈健康成長。
最后，對于前面五點(diǎn)雖然理解，但是不知道如何具體實(shí)施的家長，馮彤老師交給家長負(fù)面情緒處理五步法：
1、我明白你的感受，你很傷心/生氣/害怕對嗎？（共情）
2、對于不同意的要求，溫和而堅定的拒絕（底線）
3、告訴ta，你傷心/生氣/害怕都是正常的，無論你有什么樣的情緒，你都可以說出來宣泄出來，爸爸媽媽不會因?yàn)槟愕那榫w而不愛你（安全感），可以抱抱ta,安靜的陪著ta（讓孩子冷靜下來）
4、引導(dǎo)孩子進(jìn)行情緒管理。孩子冷靜下來后，傾聽孩子情緒的原因，幫助孩子識別與轉(zhuǎn)化情緒。（運(yùn)動、聽音樂，放松訓(xùn)練4—7—8等等）
5、從情緒回到根本問題。處理好情緒后，靜下來想一想為什么有這種情緒，可以怎么去解決問題，可以鼓勵孩子多想幾個，然后引導(dǎo)ta自己選擇，解決情緒來源的根本問題。
馮老師讓家長回去后可以先套用這個模板迅速上手處理孩子負(fù)面情緒，在實(shí)踐中再去結(jié)合之前的五點(diǎn)方法進(jìn)行調(diào)整和補(bǔ)充。她老師強(qiáng)調(diào)：在這場講座中，父母的觀念轉(zhuǎn)變很重要，因?yàn)楹⒆訉W(xué)習(xí)情緒的處理更多的還是在家里，和孩子相處并不容易，養(yǎng)育是一個長遠(yuǎn)且潤物細(xì)無聲的過程，在這過程中，父母修煉的不僅是孩子，更是修煉自己。
通過此次講座，提升了家長處理孩子心理問題的能力，增進(jìn)了學(xué)校和家長的溝通、交流，相信在學(xué)校和家長的共同努力下，郭集小學(xué)學(xué)生的未來會更加燦爛光明。
供圖、撰稿：楊猛
