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好玩的單杠——柳新鎮(zhèn)垞城幼兒園中二班主題活動
信息來自:彭城教育網    發(fā)布時間:2023-04-21 16:04:00    閱讀量:16784次
[摘要]:彭城教育:單杠運動起源于德國,是奧運會的比賽項目。而小朋友們能接觸到的單杠,大多在我們小區(qū)里的健身器材中。不過,有很多小朋友卻不知道單杠怎樣玩?其實單杠運動就是雙臂握住橫桿,利

  單杠運動起源于德國,是奧運會的比賽項目。而小朋友們能接觸到的單杠,大多在我們小區(qū)里的健身器材中。不過,有很多小朋友卻不知道單杠怎樣玩?其實單杠運動就是雙臂握住橫桿,利用手臂肌肉和雙腿的擺動,達到旋轉的高幅度動作。

  單杠運動,不僅能培養(yǎng)勇敢果斷、沉著機智等優(yōu)秀的意志品質,而且對發(fā)展多種身體素質,提高空間三維定向能力均具有十分顯著的功效,對提高身體的柔韌性和協調性都有較好的作用。

  在課堂的導入中,我們還帶領幼兒通過觀看運動會單杠這項體育項目,知道單杠的組成部分(底座,支架,橫杠)。

  課程鍛煉目標:

  1.培養(yǎng)學生勇敢、果斷、堅毅和不怕苦累,勇于克服困難的優(yōu)良品質。

  2.使幼兒學會利用單杠發(fā)展身體素質并掌握鍛煉身體的方法。增強和發(fā)展上肢、肩帶及腹背肌肉力量,提高協調性。

  3.發(fā)展身體柔韌、靈敏等素質,提高身體的協調、準確、平衡能力。

  和老師一起做游戲前的熱身運動

  孩子們認真聽講

  寶貝們已經迫不及待想要挑戰(zhàn)一下

  有序排隊游戲開始

  個個都很厲害哦

  單杠主要練習的是孩子們的臂力,還有身體的協調性,練單杠時雙手需要握住單杠作為支撐,讓身體承受一部分的重量。經常鍛煉的話能夠增強手臂的力量。促進骨骼生長,對于幫助長高是很有好處的。

  大部分幼兒都能將自己用手支撐懸吊起來,符合《指南》健康領域(二)動作發(fā)展:具有一定的力量和耐力,4-5歲幼兒能雙手抓杠懸空吊起15秒左右。雖然有部分幼兒有些不敢自己嘗試空翻,但是通過老師的幫忙和指導,孩子能夠完成動作練習。


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