“最是書香能致遠，腹有詩書氣自華。”教師的專業(yè)發(fā)展，需要經(jīng)典專著的引領(lǐng)。為提升教師自身專業(yè)素質(zhì)，加強教師間的交流，2022年10月10日，銅山區(qū)棠張鎮(zhèn)牌坊小學開展了好書推薦分享會。
此次的好書推薦人是郜雪晴老師，她向教師們推薦了《微習慣》一書。本書主要介紹了為什么要養(yǎng)成微習慣以及如何養(yǎng)成微習慣。郜老師為大家介紹了書中養(yǎng)成微習慣的七個步驟：一、選擇適合你的微習慣和計劃；二、挖掘每個微習慣的內(nèi)在價值；三、明確習慣依據(jù)，將其納入日程；四、建立回報機制，以獎勵提升成就感；五、記錄和追蹤完成情況；六、微量開始，超額完成；七、服從計劃安排，擺脫高期待值；八、留意習慣養(yǎng)成的標志。
所有的習慣都源于堅持，作者也給到了堅持的訣竅。在堅持的過程中，當感到強烈抵觸和消極情緒時，縮小目標至抵觸感最小為止，然后完成它。畢竟，哪怕是一點點的行動也比毫不作為要強無數(shù)倍。相比于某一天做很多事，每天做一點事對我們的影響更大！
我們并不怕變好所需要付出的痛苦，只是好像缺少了一些堅持的東西；我們總是急于去責怪自己為什么沒有進步，卻無法及時意識到策略上的問題；我們也總是計劃著去完成一件事，卻因為各種原因推了又推，而脫離行動的決心，反而有損我們的自信。
