多姿的生命離不開健康的心理，
擁有健康心靈和陽(yáng)光心態(tài)，
才擁有五彩斑斕的生活。
為進(jìn)一步營(yíng)造復(fù)學(xué)后
關(guān)注和重視心理健康的良好氛圍，
八里小學(xué)開展“心晴驛站，為愛導(dǎo)航”為主題的
心理健康教育周活動(dòng)。
疫情當(dāng)下，給每個(gè)家庭都帶來(lái)了很多的“不確定性”，身處其中，孩子們也許會(huì)產(chǎn)生情緒的波動(dòng)，開心、不安、緊張等各種復(fù)雜的情緒悄然而生。為了幫助學(xué)生正確認(rèn)知生活中的“不確定性”，調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，促進(jìn)心理健康，心理健康周期間，八里小學(xué)的心理老師們給孩子們準(zhǔn)備了一份溫“心”禮物——心理適應(yīng)課，為孩子們構(gòu)筑起一道堅(jiān)固的心理防線。
課的開始，老師們?cè)O(shè)計(jì)了“抽紅包”的游戲，課堂氣氛很快就活躍起來(lái)。學(xué)生在這個(gè)新穎有趣的心理小游戲中，不但收獲了快樂(lè)，而且對(duì)于生活中的“不確定性”有了清晰的認(rèn)知，知道了每個(gè)人對(duì)于外界新變化的認(rèn)知不同，就會(huì)產(chǎn)生不同的情緒，了解到情緒分激動(dòng)、緊張、開心、焦慮等很多種。
接著，學(xué)生在小組內(nèi)分享自己生活中發(fā)生過(guò)的事件，暢所欲言的同時(shí)也在互相傾聽交流中體會(huì)到“不確定性是普遍存在的”，不需要緊張焦慮。
交流之后，老師給學(xué)生們講述了《南極探險(xiǎn)》的故事，學(xué)生們聽得津津有味，對(duì)主人公的表現(xiàn)嘖嘖稱贊，從故事的主人公身上總結(jié)出應(yīng)對(duì)不確定性的方法，感受到主人公用智慧和淡定應(yīng)對(duì)的態(tài)度。
課的最后，學(xué)生們回看自己的生活，一起設(shè)想未來(lái)，學(xué)習(xí)調(diào)控情緒，思考應(yīng)對(duì)的策略，提高心理適應(yīng)性。
通過(guò)活動(dòng)和分享，同學(xué)們學(xué)會(huì)用積極的心態(tài)去處理生活中的困難，建立了自信并極大地緩解了學(xué)生們的焦慮，以健康樂(lè)觀的心態(tài)去迎接未知的挑戰(zhàn)。
此次心理健康教育團(tuán)輔活動(dòng)，學(xué)生們受益匪淺，同時(shí)讓教師明白了要使學(xué)生心理得以健康發(fā)展，學(xué)校及老師必須掌握好心理知識(shí)，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，在實(shí)踐中靈活運(yùn)用心理教育規(guī)律，與家庭、與社會(huì)緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。
