??2022年中考在即，為充分發(fā)揮共青團組織服務(wù)青少年的職能作用和12355在心理資源方面的優(yōu)勢，切實為廣大青少年辦實事，助力廣大學子心理減壓，消除緊張焦慮情緒，以愉快的心情和良好的狀態(tài)迎戰(zhàn)中考，5月27日，共青團徐州市委“輕松備考·12355與你同行”徐州市2022年中高考減壓輔導專題講座走進徐州市瀟湘路學校。
??本次講座邀請了路艷老師為同學們作了主題為《陽光總在風雨后》的考前心理減壓專題輔導。路艷老師畢業(yè)于南京大學應(yīng)用心理學專業(yè)，目前是徐州生物工程職業(yè)技術(shù)學院心理中心主任，國家二級心理咨詢師。講座伊始，路老師先給同學們展示了幾張考試焦慮反應(yīng)的圖片，以測試現(xiàn)階段同學們的心理狀態(tài)。通過這一活動，同學們都在老師的講解和幫助下，進一步了解了自己目前考試焦慮的生理反應(yīng)和心理反應(yīng)，也明白了考前或考試中緊張、亢奮是考生的一種自然現(xiàn)象，只有認識到這一點才更有利于考試水平的發(fā)揮。
??面對中考，考生心理壓力是比較大的，這畢竟是學生從小到大遇到的一次重要的考試，如何調(diào)節(jié)好考生的心理，使考生在考場上充分發(fā)揮自身水平，就顯得尤為重要。隨后，路老師重點講述了以下內(nèi)容：認識學習規(guī)律、了解學習中的高原反應(yīng)、如何面對壓力等。在講座中，路老師步步遞進地給出了一系列具體實用的緩解壓力和調(diào)節(jié)情緒的方法，教育同學們學會積極的自我暗示，讓大家擁有積極的備考心態(tài)，變得更加勇敢，更有自信，從容應(yīng)對中考。
??此次活動充分發(fā)揮了12355青少年服務(wù)臺服務(wù)青少年的作用，幫助緩解考生們化壓力為動力，科學處理負面情緒，以良好的心態(tài)迎接中考。整場講座，同學們在聽中學，在動中學，在學中思，在學中用。相信通過對學生迎考心理的調(diào)整，九年級的全體學生會以飽滿的精神和健康的心理投入到最后的迎考中，圓夢中考！
