為緩解疫情對學(xué)生產(chǎn)生的心理影響，積極有效地幫助學(xué)生調(diào)節(jié)情緒，以更積極的心態(tài)投入開學(xué)復(fù)課后的校園學(xué)習(xí)，為學(xué)生復(fù)課后的心理健康保駕護航。2022年5月12日，徐州市星光小學(xué)榮盛城分校在報告廳開展《陽光心靈快樂成長》復(fù)課心理輔導(dǎo)講座。
本次心理健康教育講座由“彭城好爸媽”家庭教育大講堂范坤老師主講。范坤老師是中國家校合作教育指導(dǎo)師、婦聯(lián)中國家庭文化研究會研究員、民盟“燭光行動”全國家庭教育大講堂講師團優(yōu)秀講師、家庭教育資深專家、正面管教家校合育課程特級培訓(xùn)師。主要研究領(lǐng)域是中小學(xué)生學(xué)習(xí)心理，中小學(xué)學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)效率分析，學(xué)習(xí)計劃設(shè)計，非智力因素研究，智能化家庭教育。
講座一開始，范老師給大家設(shè)置了一個放松的環(huán)節(jié)，讓每個同學(xué)在大屏幕上找出關(guān)于自己情緒的詞語。同學(xué)們積極參與，勇敢表達自己。通過這一環(huán)節(jié)，每位同學(xué)都進入一種放松的狀態(tài)。放松之后，范老師就這次的心理輔導(dǎo)從三個方面進行展開。一是情緒的基本類型，分為喜、怒、哀、懼四種。二是情緒對人有什么影響？有積極影響，也有消極影響。我們要善于調(diào)節(jié)自己的情緒。三是怎樣擺脫不良情緒？范老師講解了四種方法：合理宣泄、轉(zhuǎn)移注意力、激勵自己要用正確積極的語言、心理換位。此外，范老師還讓同學(xué)們自己想一想有什么好的辦法，同學(xué)們互相討論、踴躍發(fā)言。
最后，范老師借著這場講座讓在場的每位同學(xué)朗讀《少年中國說》，同學(xué)們大聲朗讀、讀出了氣勢，宣泄了自己的情緒。在講座結(jié)束之前，范老師下發(fā)了講座反饋表讓同學(xué)們進行填寫，同學(xué)們認真填寫，積極反饋。
返校復(fù)課后，學(xué)校將繼續(xù)全面推進素質(zhì)教育，增強學(xué)校心理健康教育工作的針對性、實效性和主動性，幫助學(xué)生樹立出現(xiàn)心理行為問題時的求助意識，促進學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)，維護學(xué)生的心理健康，減少和避免對他們心理健康的各種不利影響。
