疫情的突然來襲，使得原本充滿歡聲笑語的校園變得格外冷清。學校的生活按下了暫停鍵，面對每天的疫情通報數(shù)據(jù)，學生難免會產(chǎn)生不良的心理反應。為了更好的幫助學生進行心理調(diào)適，4月4日，單集鎮(zhèn)黃集小學組織學生收看《 防疫“心”攻略 ——疫情之下的情緒調(diào)節(jié)策略》。

  課程中講到，人們在面對未知的恐懼使產(chǎn)生的心理、生理的一定變化都是正常的，同時，在課程中，同學們還學習到了進行心理調(diào)試的方法，比如腹式呼吸法、“蝴蝶拍”等。

  此活動的開展，能夠有效幫助我校學生進行心理調(diào)適，使同學們掌握了調(diào)節(jié)自己情緒的方法。

                                      撰稿人：康旺

                                      審稿人：周萬偉

掃一掃，分享本頁