新學期開始，仍有一些學生的心還沉浸在快樂的寒假之中，一想到進入校園學習，內(nèi)心產(chǎn)生焦慮、緊張等情緒，出現(xiàn)情緒低落、心慌意亂、煩躁易怒、渾身乏力的狀態(tài)。為讓學生及時調整身心狀態(tài)，以積極向上的心態(tài)面對新學期的學習和生活，2月23日上午，黃集鎮(zhèn)左莊小學開展‘學會自我調節(jié)，做健康陽光少年’心理健康教育主題班會課。

  各班班主任教師根據(jù)學校的安排，結合學生的心理特點，以動畫視頻、文字、圖片等形式，舉出貼近現(xiàn)實的例子，并結合小組活動，通過心理健康知識宣講、心理測試、心理游戲活動等不同的方式,對學生進行心理健康教育。內(nèi)容貼近學生實際、通俗易懂，集知識性、趣味性為一體。老師們結合孩子的心理發(fā)展特點以及學習適應規(guī)律梳理總結出幾條教育的方法：端正心態(tài)，調整好情緒；調整生物鐘，逐步進入正軌；減少使用電子產(chǎn)品；與學生一起制定學習目標和學習計劃；積極參加體育運動；進行積極的心理暗示；讀懂孩子的情緒，做好心態(tài)上的調整等。通過本次主題班會的召開，同學們紛紛表示要以良好的心態(tài)正視自己，確定學習目標，制定學習計劃。

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