隨著生活節(jié)奏的加快和人們生活習(xí)慣的改變，多鹽、多油、多糖、少運(yùn)動(dòng)的不健康生活方式越來(lái)越普遍。為了幫助學(xué)生們了解更多的健康知識(shí)，港務(wù)區(qū)柳新中學(xué)邀請(qǐng)了柳新醫(yī)院的醫(yī)生，于11月10日上午給學(xué)生們帶來(lái)了一堂精彩的“三減三健”健康宣傳講座。
講座結(jié)合日常生活例子，針對(duì)不健康飲食和身體活動(dòng)不足等生活方式問(wèn)題，以合理膳食和適量運(yùn)動(dòng)為切入點(diǎn)，講解了“三減三健”是一項(xiàng)全民健康生活方式的專(zhuān)項(xiàng)行動(dòng)，就是通過(guò)“減鹽、減油、減糖”來(lái)實(shí)現(xiàn)“健康口腔、健康體重、健康骨骼”。就如何注意口腔健康、保持健康體重、關(guān)心骨骼健康進(jìn)行了現(xiàn)場(chǎng)解答。如：爸爸媽媽不在家時(shí)你是否會(huì)自己去快餐店吃一頓快餐？你喜不喜歡吃甜食，比如說(shuō)冰激凌？你覺(jué)著一天刷幾次牙合適？高度引發(fā)了孩子們的學(xué)習(xí)熱情。并通過(guò)收集到的生活中常見(jiàn)的疾病案例，詳細(xì)闡述了飲食時(shí)攝入過(guò)多的鹽、油、糖的危害，告誡孩子們?nèi)粘ｏ嬍硲?yīng)該做到三減：少鹽、少油、少糖，這樣才能更加健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。
這次健康教育講座，不僅提升了學(xué)生的健康飲食意識(shí)，還提醒他們，把今天學(xué)到的“三減三健”健康知識(shí)帶給家人，希望能讓每個(gè)人都意識(shí)到健康飲食的重要性，養(yǎng)成良好的家庭習(xí)慣。
