為進(jìn)一步貫徹落實(shí)《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠工作的通知》（教基廳函[2021] 11號(hào)）文件要求,抓好學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)管理等工作要求，落實(shí)落細(xì)立德樹(shù)人根本任務(wù)，加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展。為此，港務(wù)區(qū)柳新實(shí)驗(yàn)小學(xué)開(kāi)展“科學(xué)睡眠，健康你我”主題活動(dòng)。
一、制定方案，家校合作
學(xué)校精心設(shè)計(jì)方案，從明確睡眠管理的重要意義、作息時(shí)間及課程安排、早到學(xué)生管理及活動(dòng)安排、健全工作制度，保障學(xué)生睡眠、預(yù)估問(wèn)題及解決措施等方面入手，將《徐州市港務(wù)區(qū)柳新實(shí)驗(yàn)小學(xué)學(xué)生睡眠管理工作指導(dǎo)方案》發(fā)布到柳新實(shí)驗(yàn)小學(xué)公眾號(hào)中，班主任們積極轉(zhuǎn)發(fā)到家長(zhǎng)群，讓家長(zhǎng)意識(shí)到科學(xué)睡眠的重要性。學(xué)校與家庭相互配合，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
二、主題班會(huì)，加強(qiáng)教育
班主任向?qū)W生們普及了科學(xué)睡眠知識(shí)，宣傳了充足睡眠對(duì)小學(xué)生健康成長(zhǎng)的好處?？茖W(xué)健康的睡眠不僅有助于消除疲勞，恢復(fù)體力，保護(hù)大腦，提高記憶，還能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。師生共同探討保證健康睡眠的方法，同學(xué)們紛紛表示今后要合理安排作息，提高學(xué)習(xí)效率，保證每天睡眠時(shí)間不少于10小時(shí)。同時(shí)控制電子產(chǎn)品的使用時(shí)間，少玩手機(jī)、不玩游戲。
人的一生有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)，良好的睡眠是保持身體健康的基石。此次活動(dòng)，家長(zhǎng)、學(xué)生們充分認(rèn)識(shí)到睡眠的重要性，懂得只有做到健康睡眠，堅(jiān)持勞逸結(jié)合、適度鍛煉，才能有更充沛的精力去學(xué)習(xí)，去實(shí)現(xiàn)理想。
供稿人：李雨臣
