自1990年起，中國學(xué)生營養(yǎng)促進(jìn)會在每年的5月20日均組織開展學(xué)生營養(yǎng)宣傳活動。今年“中學(xué)生營養(yǎng)日”的主題是“合理膳食倡三減，良好習(xí)慣促三健”。根據(jù)國家衛(wèi)生部關(guān)于開展中學(xué)生營養(yǎng)日宣傳活動的要求，柳泉鎮(zhèn)中心中學(xué)醫(yī)務(wù)室鄧文彬主任特別邀請了柳泉鎮(zhèn)衛(wèi)生院營養(yǎng)指導(dǎo)師魏醫(yī)師來校為學(xué)生作了全面細(xì)致的知識講座。此次宣傳不僅有效促進(jìn)了全體師生共同關(guān)注營養(yǎng)均衡的防治工作，而且有力推動了我校消除學(xué)生營養(yǎng)缺乏不均衡工作的深入開展。
在此次活動中，魏醫(yī)師向同學(xué)們介紹了關(guān)于“三減和三健”的常識: 三減即減鹽、減油和減糖,而三健指的是健康的體重、健康的骨骼和健康的口腔。三減和三健并不是獨(dú)立存在的，它們之間相輔相成，互相影響。她教育同學(xué)們要合理膳食，食物多樣化，以優(yōu)質(zhì)蛋白、復(fù)合碳水化合物為基礎(chǔ)，攝入低能量、低脂肪、低糖、低鹽的均衡膳食，注意奶類、蔬菜、水果的攝入量。同時再搭配合理有規(guī)律的運(yùn)動，就可以達(dá)到保證身體健康目的。
通過此次宣傳活動的開展，對于普及營養(yǎng)知識、預(yù)防營養(yǎng)不良和營養(yǎng)過剩起到了很好的促進(jìn)作用，有利于學(xué)生的身心健康成長。
通訊員：厲莉
