為增強少年兒童愛眼護眼意識，促使學生養(yǎng)成保護視力、預防近視的良好習慣，近日學校組織開展了一系列近視防控的活動。
各班班主任利用班會課給同學們上了一節(jié)生動有趣的預防近視的健康課。老師們從近視發(fā)生的原因、治療和預防等方面對學生進行了詳細的講解，重點對保護眼睛的基本常識( 如坐姿、看書、眼保健操、眼部的調(diào)節(jié)等)進行了示范指導，并通過形象生動的例子使孩子們掌握了科學用眼的知識。
做好眼保健操，是預防近視比較好的方法。為提高眼保健操的質(zhì)量，促進學生養(yǎng)成保護視力、預防近視的良好行為習慣，學校舉行了全校眼保健操比賽。
為了使家庭教育與學校教育緊密配合，我們積極與家長溝通協(xié)調(diào)，對家長進行眼保健知識的宣傳，提高了家長的護眼意識，并開展了豐富多彩的親子活動。
愛護眼睛加強運動
眼睛是心靈的窗口，為了讓每一個生命神采飛揚，我們要從小做起——科學用眼，科學護眼。在此，伊莊實驗小學向全校師生及家長們發(fā)出如下倡議：
1、養(yǎng)成良好的看書、寫字習慣。堅持做到“三個一” :眼睛與書本距離一尺、身體與桌子距離一拳、握筆的手指指尖到筆尖距離一寸。
2、積極參加戶外活動，經(jīng)常參加體育鍛煉，增強身體健康。
3、為了預防視力，平時可多吃一些含維生素A 的食物，如雞蛋、豬肝等，或多吃些蔬菜和水果，胡蘿卜、桔子、豆芽等，對保護視力有一定的作用。
4、減少藍光輻射。手機、電腦、電視、以及數(shù)碼產(chǎn)品的LED 屏幕中有高能藍光，過長時間照射對人眼有害，正在發(fā)育中的孩子們要盡量縮短看屏幕的時間，少玩電子產(chǎn)品。
5、定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)視力下降應及時檢查原因，及時治療，需配眼鏡應及時去驗光，配合適眼鏡矯正視力。
通訊員：王珍 審核：董現(xiàn)升
