新冠疫情來勢兇猛，傳播廣泛，不知不覺中，我們可能就成了密接者或次密接者。隨著疫情防控不斷升級，我們的心情也跟著不斷變化，或多或少有過失眠，恐慌，擔(dān)心感染等心理不適的情況，生理和心理都飽受考驗，為此，茅村鎮(zhèn)大莊小學(xué)組織了一系列活動，幫助師生們及時調(diào)節(jié)，促進師生心理健康。
國旗下講話
韓青云老師針對疫情期間可能會出現(xiàn)的心理問題進行了深入剖析，并對可能出現(xiàn)的心理問題提出了相應(yīng)的調(diào)整建議。第一，勇于接納自己的恐懼，我們的緊張焦慮是來自于對未知的失控感，當我們認識到這一點時就不會放大自己的恐懼，當你察覺到自己的恐懼時，可以進行適當?shù)姆潘捎?xùn)練；第二，“共情傷害”是一個心理學(xué)概念，意思是你長期大量關(guān)注災(zāi)難信息，產(chǎn)生同情心導(dǎo)致的代入感，會傷害你的心理健康，會讓你抑郁、焦慮、甚至精神崩潰，因此，建議大家每天只通過國家正規(guī)媒體報道適當關(guān)注疫情就可以了，睡前一小時盡量避免查看與疫情相關(guān)的信息，避免睡前緊張恐懼引起失眠。
主題班會
為緩解學(xué)生在疫情期間可能會出現(xiàn)的緊張、焦慮、抑郁等心理狀態(tài)，各班以“科學(xué)防疫 心理健康”為主題進行心理輔導(dǎo)及生命教育。疫情是一面鏡子，我們可以借此反思人生，思考生命，培養(yǎng)沉穩(wěn)、熱心、樂觀的個性，鍛煉剛毅、勇敢、堅定的意志。任何事情都有兩面性，疫情確實給我們帶來了很多痛苦和危機，但在危機中也常常孕育著很多機遇和轉(zhuǎn)機，痛苦可以磨練我們的心性和意志，讓我們變得更加的成熟和堅強。
疫情期間，希望大家能關(guān)愛和保護好自己，珍愛生命，積極生活，更要堅定信心，我們要認真執(zhí)行學(xué)校的各項防疫措施，積極防疫，從我做起！
